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生蔬
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中秋前后必吃九大养生蔬菜(6)
2010/9/30
深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人 ...
中秋前后必吃九大养生蔬菜(7)
2010/9/30
长时间腌制的雪菜,助消化推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,它的水解产 ...
中秋前后必吃九大养生蔬菜(8)
2010/9/30
白色蔬菜,养阴生津白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋, ...
中秋前后必吃九大养生蔬菜(9)
2010/9/30
藕是东方蔬菜之王,抗衰老秋天可吃点莲藕,"藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰 ...
25+女人必吃4种抗衰养生蔬菜
2011/1/20
自古以来蔬菜是含有极高的营养食物,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有 ...
25+女人必吃4种抗衰养生蔬菜(2)
2011/1/20
抗衰老食品:洋葱推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。美味 ...
25+女人必吃4种抗衰养生蔬菜(3)
2011/1/20
抗衰老食品:豆腐推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮 ...
25+女人必吃4种抗衰养生蔬菜(4)
2011/1/20
抗衰老食品:圆白菜推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动 ...
养生:蔬果能清除人体内12种毒素
2011/3/21
食物是我们每天必各吃的,然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作 ...
饮食养生:蔬果消水肿 瘦身更轻松
2011/4/22
减肥的方法有很多,其中运动减肥是最绿色的减肥方法,但是你知道吗?合理饮食也可以帮你减肥哦,中医常说春 ...
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