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　　12、莲米粥：　　将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具 ...

　　14、红枣糯米粥：　　山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻 ...

7.苹果粥苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、 ...

　　11.枸杞叶粥　　鲜枸杞叶250克，大米适量。大米先用大火熬煮，将熟时加入鲜枸杞叶，用文火煮烂即 ...

西红柿这么神奇是什么决定了西红柿的营养？西红柿颜色越红营养越高。西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至 ...

　　6、胃肠痉挛　　由于各种原因引起胃肠痉挛性发作，伴有剧烈的疼痛，若不及时处理可能造成严重后果。　 ...

　　9、压力/焦虑　　30岁以上的女性压力往往比较大，因为这个年龄的女性要面对许多来自工作。来自家庭 ...

　　7、偏头痛　　被誉为来无影、去无踪的偏头痛令许多女性备受折磨，近几年来它更是常常光顾办公室的年轻 ...

　　14、能降血脂、治疗高血压　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬 ...

　　8、急躁易怒　　工作节奏的增加、人际关系的复杂，许多白领的心理已经处于亚健康状态，遇到一点不顺心 ...

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