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腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方 ...

在所有的瘦身宝典里，都会提到不吃早餐的坏处，可要是吃了不恰当的早餐同样也有害健康。比如，品种单一营养 ...

番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降4 ...

坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去 ...

1、黄瓜　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医 ...

常吃下面这些食物，可以快速让你把毒素排出来。1海带：肠蠕动的“加速器”海带可有效防治地方性甲状腺肿， ...

夏季的蔬果最丰富，然而要从中挑选出可以减肥瘦身的蔬果可能比较难。所以现在就帮大家总结一下夏日瘦身水果 ...

看看哪些食品是你减肥的好帮手，专吃脂肪，为你瘦身成功助一臂之力！1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却 ...

苦瓜的膳食纤维和多种维生素对于排毒、消脂有很好的功效，能很好的调节体内平衡。苦瓜减肥食谱方法一：榨汁 ...

　　二、水果“帮手”　　1、苹果现代医药学研究发现，苹果的果肉中营养丰富，有补血及美容作用，可增加血 ...

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