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生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析 ...

　中国有句俗话：积千累万，不如有个好习惯。　　科学表明：人们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。好 ...

不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的其中一些你喜欢的习惯，只要你坚持照做就一定会瘦！ ...

3、多吃富含蛋白质的食物有研究表明，在你每天的饮食中添加含有蛋白质的食物越多，你吃的会越少，所以在你 ...

8、把你的果汁换成白开水把你的汽水或者果汁换成白开水。碳酸饮料和果汁都含有很高的热量，而且声称解渴的 ...

　　第十名：喝过量咖啡或茶。　　适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。　　小常识　　 ...

　　黑名单第十名：喝过量咖啡或茶　　适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。　　关于“ ...

　　每天笑容多一点　　首先，告诉大家一组研究统计数据：当一个人处于大笑状态时，可以比平时多消耗20% ...

　　腰部的线条对于很多女性来说都是一个非常头疼的部位，脂肪太容易囤积，而且非常难减，所以针对腰部的脂 ...

　　第九名：喜吃烫食。吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助 ...

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