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生活习惯
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瘦美人的八个优良生活习惯(7)
2010/2/7
●她们有强大的自控基因美国马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现,女性体重增加的奥秘在于她们体内有摆脱抑 ...
瘦美人的八个优良生活习惯(8)
2010/2/7
●她们喜欢“脚板运动”美国罗切斯特的一项研究认为,瘦人每天会额外花费1~2个小时走路,包括去咖啡间接 ...
瘦美人的八个优良生活习惯(9)
2010/2/7
哪种运动会燃烧你更多的卡路里?1.跳绳每分钟约燃烧脂肪10卡路里,而中等步速的慢跑每分钟约燃烧13卡 ...
十大不良生活习惯黑名单(2)
2010/2/26
跷二郎腿排在第二。这个看似舒服的小动作,会使腿部血流不顺,容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突 ...
十大不良生活习惯黑名单(3)
2010/2/26
如厕看报排第三。坐在马桶上读书看报,势必延长排便时间,造成肛门充血,从而引起痔疮发作。此外,肛门 ...
十大不良生活习惯黑名单(4)
2010/2/26
刚睡醒立刻下床位居第四。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆?霍恩指出,睡醒立刻起床,很可能导致血 ...
十大不良生活习惯黑名单(5)
2010/2/26
连续使用电脑3小时以上排第五。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛,还会引发头痛、食欲不振 ...
十大不良生活习惯黑名单(6)
2010/2/26
弯腰搬重物排在第六。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议,弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌 ...
十大不良生活习惯黑名单(7)
2010/2/26
用力排便排第七。排便过于用力可使心脏收缩加强,血压会突然升高,诱发脑溢血。 ...
十大不良生活习惯黑名单(8)
2010/2/26
喝水太少、喜吃烫食、喝过量咖啡或茶分别排在第八、九、十位。卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示,每 ...
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