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生活习惯
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7个生活习惯让你饭后不发胖(3)
2010/8/3
吃火锅后喝点酸奶 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶, ...
7个生活习惯让你饭后不发胖(4)
2010/8/3
饭后喝大麦茶或橘皮水 消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃 ...
7个生活习惯让你饭后不发胖(5)
2010/8/3
吃方便面后吃水果 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以 ...
7个生活习惯让你饭后不发胖(6)
2010/8/3
吃蟹后,喝生姜红糖水 吃蟹后,喝生姜红糖水。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕 ...
7个生活习惯让你饭后不发胖(7)
2010/8/3
润肺止咳,饭后吃个柿子 润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对 ...
瘦美人坚持八个优良生活习惯
2010/11/22
耶鲁大学公共健康研究显示,瘦人们对待食物的态度和胖人不一样,她们通常和食物保持轻松自在的关系,如 ...
瘦美人坚持八个优良生活习惯(3)
2010/11/22
●她们不认为饥饿是“紧急事件” 大多数正在为多余的磅重而挣扎的人,通常会认为克服饥饿感是一件很 ...
瘦美人坚持八个优良生活习惯(4)
2010/11/22
●她们不用食物来疗愈坏心情 美国路易斯维尔的瘦身专家KaraGallagher认为,并不是瘦美 ...
瘦美人坚持八个优良生活习惯(5)
2010/11/22
●她们吃更多的水果 一项来自美国饮食营养学会的研究表示:一般来说,同超重的人相比,瘦美人们每天 ...
瘦美人坚持八个优良生活习惯(7)
2010/11/22
●她们有强大的自控基因 美国马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现,女性体重增加的奥秘在于她们体内 ...
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