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秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(3)
杏仁俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛,食用猪 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(4)
百合百合,味甘微苦,性平,入心肺经;因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合的营养 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(5)
白木耳白木耳俗称银耳,富含胶质,被喻为菌中之冠,既是名贵的营养滋补圣品,也是扶正强壮的补药,历代皇家 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(6)
意仁意仁被喻为世界禾本植物之王,营养价值高,含有丰富的胺基酸、维生素B1及碳水化合物,又因含有丰富的 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(7)
山药山药自古以来就被奉为物美价廉的保养圣品,既可以当作主食,也可做汤品或蔬菜,山药内含胆碱、黏液质、 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(9)
白花椰菜白花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮有预防感染的功效。此外,还含有丰富的食物纤维、蛋白 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(10)
莲子莲子有很好的滋补作用,且善于补五脏不足,可使气血畅通;其中所含的非结晶形生物碱N-9,经证实有明 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(12)
大豆:植物牛奶大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含有多种人体必需的氨基酸,可提高人 ...
秋季养生佳品:梨子生津润肺甘蔗滋养清热(2)
  吃法不同功效各异  降压取鸭梨、西红柿各1个,剥去外皮,放在锅内煮开5~10分钟。每天吃1次,连 ...
秋季养生佳品:梨子生津润肺甘蔗滋养清热(3)
  甘蔗——滋养  功能:性味甘凉,有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜营养丰富。  最适宜人群:对 ...
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