春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
1.注意走路的姿势 每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀 ...
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电视节目正谈论着白血病案例增多可能和环境污染有关,她会插上一句:“要是大家都吃素就好了!”看见她苗条 ...
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佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最 ...
抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最 ...
降脂食品——洋葱 推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。 ...
抗氧化食品——豆腐 推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品 ...
保持活力食物——圆白菜 推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消 ...