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玉米粥
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养生提示：常见食物补充12种维生素（2）
2011/3/11
维生素k：维生素k广泛存在于动植物食品中，如菠菜，甘蓝菜等，而且人体对于维生素k的需要量很低，所 ...
日常养生：身边食物可补充12种维生素（10）
2011/3/14
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养生必知！让宝宝越吃越聪明的好食物
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2011/5/12
烟酸：富含于动物的肝脏、肾脏、瘦肉、鱼类、坚果，经过碱处理的玉米等。人体可以通过食用乳类、蛋类来间接 ...
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2011/10/13
小米能安眠 养生经 谷类里最后一个是小米！本草纲目早就说了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现 ...
早餐禁忌4大常识 最健康的营养早餐搭配方式（2）
2012/5/25
营养早餐4要素：要素1：谷类谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我 ...
养生贴士：食疗+按摩 熬夜族养肝护肝妙招（5）
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熬夜伤肝7大药膳助你养肝护肝排骨黄豆汤黄豆100克，带髓猪排骨1000克，葡萄酒30克，葱3根，姜4 ...
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2012/8/6
2、清晨宜吃的食品 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类 ...
养生推荐：最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥（7）
2012/11/14
七、北方家常养生粥红薯棒渣粥 这个棒渣粥，就是老北京民间自家吃的粥。棒渣粥又叫玉米粥。玉米，在 ...
三月喝什么养生粥好 三月以养肝为主（4）
2016/3/16
香菇鸡肉粥材料：香菇五朵，鸡肉50克，大米80克，水800ml，料酒少许，姜丝少许，盐少许。做法1、 ...
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