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　　抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为 ...

　　香蕉　　热量虽有点高的香蕉，其实可以当正餐食用，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿 ...

　　红豆　　红豆里的“石碱酸”成分，可使肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏病或者肾脏病引起的浮肿。另有纤维 ...

　　猕猴桃　　猕猴桃的C含量很多，是众所周知的。其实，它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避 ...

　　番茄　　它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部的疲劳。建议尽量生吃番 ...

　　蛋　　蛋里含维生素A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除脂肪，还有磷、铁、维生素B1都有去 ...

　　芹菜　　它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛 ...

　　草莓　　富含维生素C，只要霉天颗就能满足人体一天所需的份量。不仅美腿而且美白哦!!　柿子　　是一 ...

　　“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理…… ...

2、牛肉：给你好脸色　　牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥 ...

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