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牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（5） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（5）
5、牛奶大枣汤牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（4） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（4）
4、姜韭牛奶羹韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液， ...
补钙 吸收最重要 2007/3/6
　　补钙须配合维D　　钙的吸收与维生素D有着非常密切的关系：维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，是打 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（7） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（7）
7、自制脱脂奶将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80%的脂肪）即成。本 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（6） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（6）
6、牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（8） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（8）
8、奶茶牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（10） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（10）
10、牛奶减重法适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养
牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（9） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（9）
9、蛋奶先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪 ...
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（2） 2012/10/30
牛奶怎么吃最营养？10种牛奶吃法易吸收营养（2）
2、鲜奶玉液粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡 ...
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