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　　吃法二：零食早餐　　早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。　　受欢迎原因：很多人都在家里放 ...

　　吃法三：“伪营养”早餐　　早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 ...

　　吃法四：速食早餐　　早餐内容：各种西式快餐　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时 ...

　　吃法五：“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等　　受欢迎原因：不少家庭 ...

　　吃法六：“运动型”早餐　　早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……　　 ...

　　每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热 ...

　　罐装果汁　　罐装果汁：255大卡(一罐)　　很多MM选择用果汁来代替水果，但是这并不能摄取足够的 ...

　　薯片　　薯片：548大卡(100克)　　薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、 ...

　　雪糕　　雪糕：127大卡(100克)　　夏天是雪糕盛行的季节，但是雪糕内的脂肪含量和含糖量都非常 ...

　　巧克力　　巧克力：586大卡(100克)　　巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含 ...

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