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燃烧脂肪
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专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（8）
2010/4/18
7调整运动频率不必运动更长时间，就能消耗到更多热量，达到这个效果的关键是：运动频率。运动频率的调整因 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（10）
2010/4/18
9在沙滩上做运动这个消耗更多热量的法则简单好记：运动场地的地面越柔软，消耗的热量就越多。在沙滩上快走 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（11）
2010/4/18
10不偷懒做运动的时候可千万别发懒，无论是在举重、跑步、游泳，或是练空手道。首先你应该明确运动的目的 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（12）
2010/4/18
11有意识地多运动上臂运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（13）
2010/4/18
12集中注意力和人专心做事才能把事情做好的道理似乎有些相似。凯莉。卡拉布莱斯建议，在进行运动的时候， ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（4）
2010/5/1
4跳街舞你可不要觉得这只是年轻人的时髦玩意，街舞是一种全新的运动方式。德克萨斯大学的运动心理学专家狄 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（6）
2010/5/1
6运动前补充能量不要空腹做运动，可以在进行运动前，吃一根香蕉。凯莉。卡拉布莱斯说：“补充能量能保证你 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（7）
2010/5/1
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专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（9）
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专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（10）
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