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加速新陈代谢 燃烧脂肪（11） 2009/5/26
加速新陈代谢 燃烧脂肪（11）
　　10.打破你的锻炼规律　　每当时间允许的时候，就尽量把你的锻炼时间分成两次进行。例如：如果早上做 ...
加速新陈代谢 燃烧脂肪（13） 2009/5/26
加速新陈代谢 燃烧脂肪（13）
　　12.困了?小睡片刻　　缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平。芝加哥大学的一项研究表明，每晚睡眠只 ...
五种“热”运动 燃烧脂肪减肥法（3） 2011/9/29
五种“热”运动 燃烧脂肪减肥法（3）
　　5.热运动--热汤面　　疯狂指数：★★★☆　　热汤食：在以上四种“热”减肥法之后，最简单方便且必 ...
21招 让脂肪燃烧大提速 2008/3/4
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你 ...
21招 让脂肪燃烧大提速 2007/10/8
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你 ...
8倍燃烧脂肪 迅速变成小腹美人（8） 2009/12/31
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7.多喝绿茶绿茶的好处真是多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营 ...
8倍燃烧脂肪 迅速变成小腹美人（5） 2009/12/31
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4.做适当的力量训练有氧运动如快走、慢跑等确实对燃烧腹部脂肪有益，但一个完整的全身力量训练计划更有利 ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（9） 2010/4/18
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（9）
8在健身房里做三项全能说这话，不是让你也做一个奥林匹克全能运动员，而是指：在30-45分钟的时间里， ...
专业瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（8） 2010/5/1
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减肥：瘦身教练教你十二法燃烧脂肪（8） 2010/5/2
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