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养生需知:熬夜看欧洲杯也要注意如何熬夜更健康(6)
  五、“晚睡”却不“晚洗”  皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。 ...
熬夜也美丽 熬夜大军十大养生宝典(2)
肝脏的养护胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气,养护肝脏。大豆和豆制品 ...
熬夜也美丽 熬夜大军十大养生宝典(3)
肾脏的养护多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾,黑豆补肾经,同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。 ...
熬夜也美丽 熬夜大军十大养生宝典(4)
肠道的养护“肠道毒素如果排不出去,就会被人体再吸收。苹果中有果胶成分,能避免食物在肠道腐化。蜂蜜和黑 ...
熬夜不伤美丽 熬夜大军养生宝典(10)
鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解 ...
养生:熬夜看熬夜 14种食物帮你夜间排毒(2)
  1、海带  海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作 ...
养生:熬夜看熬夜 14种食物帮你夜间排毒(3)
3、猪血  猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘 ...
养生:熬夜看熬夜 14种食物帮你夜间排毒(4)
4、莲藕  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁, ...
养生:熬夜看熬夜 14种食物帮你夜间排毒(5)
 6、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。7、洋葱  洋葱能促进肠胃蠕动,加强 ...
养生:熬夜看熬夜 14种食物帮你夜间排毒(6)
8、薏仁  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错 ...
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