现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负 ...
专家指出，女人要爱惜自己的身体，熬夜时更应注意保养。 常熬夜女人应注意以下几点。 熬夜前要吃一点 ...
三、合理的饮食习惯 1）晚饭不能吃太饱； 2）不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水 ...
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙 ...
防守篇——拒绝伪提神食品 拒绝含咖啡因的饮料 咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关 ...
皮肤、眼睛、大脑……熬夜白领这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害，不过我们可以通过一种简单的方法— ...
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙 ...
核心提示：熬夜伤肝又伤肾，基本上身体的每一个重要器官都会被伤害。但是，有时候事实又逼迫我们不得不 ...
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不 ...
这段时间，无数人为世界杯疯狂，通宵达旦。专家提醒，夏季熬夜可适当补充维生素B2。 维生素B2通 ...
