三、熬夜前吃热东西 熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食 ...
对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈来袭，这是许多人的共同烦恼！怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地 ...
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人 ...
香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维 ...
春节就快到了，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月 ...
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而 ...
另外，含咖啡因的饮料是熬夜族的最爱，甜食、饼干、西式快餐等高热量食品也是熬夜族常见的“营养补充品 ...
近日有媒体报道称，某球迷因连续熬夜一边喝啤酒一边看球赛导致猝死。那么，如何在享受足球盛宴的时候，将熬 ...
古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜 ...
熬夜后，肠胃也会很不舒服。吃点什么才能让肠胃舒服些呢？中国中医科学院教授杨力对记者介绍说，人体在夜晚 ...
