熬夜族_新闻_食品行业搜索

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　　蛋白质：供应能量　　熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋 ...

　　众所周知熬夜的危害有许多，不过能够补充一些养生食物，便能减轻熬夜对身体的伤害。经常熬夜吃什么好呢 ...

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。　　因为，人体肾上腺皮质 ...

　　★★★特别提醒　　不规律熬夜比规律熬夜更糟糕　　熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性 ...

　　★★★后援篇——及时“补养”不可懈怠　　后方护理：清洗　　皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态 ...

　　注意补充维生素A　　夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质 ...

　　★★★进攻篇——精力复原美食搜捕行动　　熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做 ...

　　摒弃提神口服液　　市场上有一些针对熬夜人士的提神口服夜，很多人把它视为法宝。这些口服液的主要成分 ...

　　不要抽烟喝酒　　香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂 ...

　　忌吃油腻生冷　　为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物；有的人会给自己来点冷饮之 ...

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