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熬夜族
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养生:避免过劳死 熬夜族要加多营养了(5)
2011/5/4
■少吃甜食 熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜 ...
熬夜族养生:5种食物 让你和黑眼圈轻松说拜拜
2011/5/23
导读:通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉 ...
熬夜族养生:5种食物 让你和黑眼圈轻松说拜拜(2)
2011/5/23
芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作 ...
熬夜族养生:5种食物 让你和黑眼圈轻松说拜拜(3)
2011/5/23
胡萝卜 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量 ...
熬夜族养生:5种食物 让你和黑眼圈轻松说拜拜(4)
2011/5/23
海带 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送 ...
熬夜族养生:5种食物 让你和黑眼圈轻松说拜拜(5)
2011/5/23
绿茶 经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩 ...
养生:熬夜族多胃阴不足 从改善饮食习惯入手
2011/5/27
导语:经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态,都可能导致人体胃阴不足。此时可从石斛、百合、淮山 ...
养生:熬夜族多胃阴不足 从改善饮食习惯入手(2)
2011/5/27
特性2:胃是人体的“粮仓” 提醒:吃得过饱易堵塞消化“通道” 胃被认为是“仓廪之官”,它好比人体 ...
养生:熬夜族多胃阴不足 从改善饮食习惯入手(3)
2011/5/27
胃阴不足有啥症状? 胃阴不足的人,常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷,有种说不出的不适。“很多病人来 ...
养生:熬夜族多胃阴不足 从改善饮食习惯入手(4)
2011/5/27
胃阴不足还有另一个症状,就是舌质偏红,少苔。正常的舌苔应是薄白苔,薄薄的一层覆盖在舌上,且较润泽,如 ...
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