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　　熬夜看球之“护肤”篇　　熬夜看球，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内分泌 ...

熬夜后泡杯枸杞茶　　你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。　　枸杞茶的 ...

保湿可有可无　　洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁 ...

利用仅有的睡眠时间美容　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。 ...

　　如何养颜不衰秘诀3：早晚敷脸　　由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷 ...

脖子和背部是重点　　做醒脑操的关键是要透过对背部、脖子的伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。因为睡眠 ...

　　熬夜看球之“美容篇”　　先卸妆再看球赛早上起来用温水敷眼　　虽然，足球迷男性居多，但四年一度的世 ...

　　熬夜看球之“饮食”篇　　熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将熬夜看 ...

　　熬夜看世界杯突然健康事件学会急救　　世界杯表情之熬夜　　心脑血管有话说　　心脑血管是大家身体的强 ...

　　如何养颜不衰秘诀2：彻底清洁中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮 ...

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