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10、在睡前补充维生素C最有效　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容 ...

　　2、肝脏的养护　　胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。 ...

肝脏的养护胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。大豆和豆制品 ...

莲子百合煲瘦肉　　【原料】用莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克，盐。　　【做法】加水适量 ...

化妆品篇　　问题一：皮肤干燥、暗淡!　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失 ...

古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜 ...

生活饮食之工作篇　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、 ...

　　作为一个职业女性，每日除了在职场上努力工作外，还要悉心照顾自己的肌肤。洁肤永远是护肤最重要的一个 ...

核桃猪腰炖杜仲　　【原料】用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，盐。　　【做法】水适量隔水炖1小时， ...

在夜里，分部位呵护手册——皮肤、眼睛、大脑……熬夜的人这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害，不过我 ...

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