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熟女
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三十岁成熟女人的养生要诀
2009/4/1
女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀,就有利于延年益寿。 测体重:要注意体重,过于肥胖 ...
1周减1斤 熟女吃瘦妙招
2009/4/3
1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁,这相当于140卡路里,吃一个完整的橙子,新鲜橙子的热量 ...
1周减1斤 熟女吃瘦妙招(2)
2009/4/3
2、少吃几个煎蛋 用4个蛋白(64卡路里)和四分之一杯的鸡蛋替代品(30卡路里)来代替3个整鸡 ...
1周减1斤 熟女吃瘦妙招(3)
2009/4/3
3、选择更适合的面包 你完全没有必要视面包如大敌而放弃它们,不过确实需要适当的取舍。普通的两片 ...
1周减1斤 熟女吃瘦妙招(4)
2009/4/3
4、用咖啡代替牛奶 用咖啡代替牛奶可以减少70卡路里的能量摄入,用糖的替代品代替糖可以减少16 ...
1周减1斤 熟女吃瘦妙招(5)
2009/4/3
5、一些容易操作的小动作让你在清晨消耗一些能量 在跑步机上跑上30分钟,或者在没有铺水泥的小路 ...
熟女30后 不得不知的养生忠告
2009/4/27
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。 可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除 ...
大熟女明星不老传说的秘笈
2009/7/1
张曼玉 保养秘笈:自信+补水+保养 1.自信 自信的女人最美丽:其实只要有信心,相信自己美 ...
大熟女明星不老传说的秘笈(2)
2009/7/1
黎姿 保养秘笈:运动、按摩+合理的饮食 1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还 ...
大熟女明星不老传说的秘笈(3)
2009/7/1
周慧敏永远的玉女 保养秘笈:良好的心态+运动 1.跳舞、运动:经常跳舞,除了保持好身材之 ...
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