胡萝卜 生吃润肠但不易吸收营养 熟吃用油炒发挥最大功效 营养分析：胡萝卜最大的亮点是含有大 ...
立秋后饮食养生，蔬果生吃熟吃做好选择。立秋刚过讲究清补，适合的蔬果有很多，不过天津中医药大学第二附属 ...
大蒜生吃要比熟吃好 大蒜要怎么吃呢？虽然有些人不喜欢它的味道，但生吃的确要比熟吃好。 蒜的药用功 ...
多年以来，人们都反复强调，蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解：生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地 ...
蔬菜生吃有益健康是流行已久的观点。其理由是：生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地保留活性酶类。难 ...
据《现代健康报》报道，吃蔬菜理想的方式是，颜色深重的蔬菜大部分熟食，颜色浅而质地脆嫩的蔬菜生吃。蔬菜 ...
天气转暖，面对新鲜的蔬菜，许多人会选择生吃。蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调 ...
西红柿 生吃：美白润肤口感像水果熟吃：保护心血管男人最爱 营养分析：西红柿中所含的维生素和矿 ...
很多人认为煮熟的蔬菜维生素都流失光了，营养价值大大减少，但是有的人认为生吃蔬菜不卫生还会导致拉肚子等 ...
目前已知苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等 ...
