斋料酸辣汤——绿色健康，酸辣适中主料：口蘑、蟹味菇、木耳、冬菇、冬笋各25克。辅料：红朝天椒1个、 ...
推荐苦瓜减肥食谱之三：花生酱拌苦瓜原料：苦瓜180g，花生酱35g，香油15g，香葱花20g，白酱油 ...
青椒炒鲜笋 原料：杭椒100克、鲜笋100克。 调料：姜片30克、蒜片30克、盐、糖、香油。 ...
2.虾仁咸香菠萝饭材料：菠萝、糯米、虾仁、豌豆、西红柿等做法：1、糯米与菠萝肉混合(不放糖)放进另一 ...
冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓主料：老鸭1只。辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 ...
珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜主料：飞龙1只。辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。调 ...
斋料酸辣汤——绿色健康，酸辣适中主料：口蘑、蟹味菇、木耳、冬菇、冬笋各25克。辅料：红朝天椒1个、 ...
青椒炒鲜笋 原料：杭椒100克、鲜笋100克。 调料：姜片30克、蒜片30克、盐、糖、香油。 ...
青椒炒鲜笋 原料：杭椒100克、鲜笋100克。 调料：姜片30克、蒜片30克、盐、糖、香油。 ...
●野笋火腿炖老鸭 原料：野鸭、天目山笋干、火腿、青菜、枸杞子等。 做法：1.将野鸭宰杀后，切 ...
