你可能做得一手好菜,但不一定能使饭菜保有足够的维生素,饭菜中的维生素很可能就在不经意中流失了。下 ...
首先要注意茄子的选购,宜选轻身的,入口方觉绵滑。 (1)烹煮茄子时宜用充足的油,用热油过油(就 ...
要做出一个既美味又营养的菜,其实并不是那么简单,就连清洗这样看似简单的步骤也很需要方法哦。 烹调可 ...
方法1:炒菜之后控油。把菜锅斜放两三分钟,让菜里的油流出来,然后再把菜盛盘。 方法2:煲汤之后去掉 ...
冷冻料理食品种类口味层出不穷,料理方法各不相同,除详阅包装上的说明外,还应抓住基本要领去烹调,才能吃 ...
冷冻料理食品种类口味层出不穷,料理方法各不相同,除详阅包装上的说明外,还应抓住基本要领去烹调,才 ...
从5岁的时候第一次尝试炒菜,11岁开始偶尔在家做菜,到后来自己成家每天做饭——说起来,我的烹调历史还 ...
油吃多了会导致脂肪摄入过多,增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么,每天摄入多 ...
食物中所含的营养素能否被利用,与食物的消化吸收率及烹调过程中营养素的损失有关。不可否认,食物烹调可以 ...
健康饮食并不仅要选择营养丰富的食物,处理食物的方法也不可不留心。1.少加盐和味精吸取过量的盐份和味精 ...