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烦躁
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养生揭秘：吃肉也下火？夏天烦躁吃啥好（5）
2012/7/19
此外，从中医角度来看，要调节更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气人手。能够疏肝健脾理气的食物有莲藕、萝 ...
吃肉也下火？夏天烦躁到底吃啥好（4）
2012/7/19
3、肉类多吃富含铁质的食物体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力;注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定 ...
吃肉也下火？夏天烦躁到底吃啥好（5）
2012/7/19
此外，从中医角度来看，要调节更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气人手。能够疏肝健脾理气的食物有莲藕、萝 ...
吃肉也下火？夏天烦躁到底吃啥好（6）
2012/7/19
养生小贴士：女性情绪易波动，这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁，对家庭及工作都造成很不好的影响。所以 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（2）
2012/10/30
2.神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（3）
2012/10/30
3.体瘦虚弱体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（4）
2012/10/30
4.筋疲力尽时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（5）
2012/10/30
5.眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（6）
2012/10/30
6.大脑疲劳时坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体 ...
失眠烦躁体瘦虚弱 9种饮食法吃掉亚健康（7）
2012/10/30
7.压力过大时维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C ...
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