骨头汤焖饭 【主料】 大米、骨头汤(比例以1∶2为宜)各适量。 【辅料】 青菜叶，紫菜少许。 ...
日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性 ...
汤能纳百味之鲜，其营养价值很高，能快速增加人体能量，补充人体水分，并能防病治病。烧汤是有讲究的，关键 ...
三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物 ...
说起坐月子时怎么补充营养，可能人人都有一套自己的理论：北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋；南方 ...
营养虽丰富，但每天吃榴莲不要超过100克 榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的 ...
春季气候干燥，如果日常饮食中缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E类食物的摄入， ...
●禽肉蛋类：炖鸡汤，如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。●粮食及硬果类：粗粮，如芝麻、松子 ...
春季气候干燥，如果日常饮食中缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E类食物的摄入， ...
您是否知道，食用经橄榄油炒过的绿色蔬菜，其所含保护视力的β-胡萝卜素的吸收量是食用蒸熟绿色蔬菜的5倍 ...
