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重点一:用小碗吃即使同为100克的饭,以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的,后者会使你 ...
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现在的上班族,忙碌一天回到家里,吃饭经常是随便对付,可能一个蛋炒饭,或者简单炒一个小菜就打发了一顿正 ...
白米饭,可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。  饭后甜点,水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性 ...
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