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炒蔬菜
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健康：七种饮食习惯对营养吸收的影响（8）
2010/3/28
小提示：不同食物留住营养窍门蔬菜：大火快炒蔬菜中的维生素B、C最怕热，所以煮的时间越长，损失就越多， ...
给宝贝吃蔬菜的8个不当之举(2)
2010/6/12
不当之举3：烧煮得太久 蔬菜中的维生素都怕热、怕煮，维生素C遇热更容易氧化。据测定，蔬菜烧煮的 ...
日常生活十二招让你越来越苗条(3)
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9.每天以30种食物为目标，每日三餐尽量只吃30种食物。重复的食物只能算一种。吃生鱼片时，除了鲔 ...
揭密！素食者的8误区(2)
2010/8/31
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秋季孩子小“补”滋养餐(3)
2010/10/25
蛋皮寿司 原料： 鸡蛋2个、米饭100克、西红柿1个、胡萝卜50克、洋葱50克，若干张寿司海 ...
冬季健康：素食主义者的八大饮食误区(2)
2010/11/9
误区二：烹调中没有控制油脂和糖盐的数量 油脂和精制糖都是植物性来源，因而它们也会在素食食谱中堂 ...
冬季饮食注意 食素的八大饮食误区（2）
2010/11/18
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大S一样的素食者 小心八大危险（2）
2010/12/3
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养生：寒冷冬季养生 6大养胃温热餐（3）
2010/12/6
山药、百合、胡萝卜素炒蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便， ...
吃素减肥有窍门 当心吃素的9大误区（3）
2011/1/20
5、小火炒菜 维生素C、B1都怕热。因此炒蔬菜时邀避免用小火焖，应该用旺火炒。再有，炒菜时加少 ...
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