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炎热
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炎热天气 吃什么水果最消夏?(6)
2010/7/1
香蕉抗忧郁并助眠香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心 ...
炎热天气 吃什么水果最消夏?(7)
2010/7/1
苹果降胆固醇并预防胆结石苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝 ...
炎热天气 吃什么水果最消夏?(8)
2010/7/1
菠萝中的酵素也能分解蛋白质每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉 ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选
2010/7/1
夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥(减肥食品)”。但是, ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选(2)
2010/7/1
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果 ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选(3)
2010/7/1
杂豆营养丰富,如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾 ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选(4)
2010/7/1
煮粥也有技巧,各种杂豆要提前浸泡一小时,如果工作繁忙没时间浸泡,可以把豆和水放锅里,煮开后每隔两 ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选(5)
2010/7/1
以蔬菜为原料的凉拌菜最适宜做杂豆粥的配菜,凉拌菜的取材也讲究“杂”,七八种蔬菜齐上阵,每样都不多 ...
夏天炎热吃啥最好?这个是首选(6)
2010/7/1
夏天动物性食品相对少一些,可以适当吃一些花生、核桃、大杏仁等坚果,以补充必需脂肪酸和脂溶性维生素 ...
炎热夏季最消暑的饮料有哪些(2)
2010/7/2
夏季喝一杯酸梅汤,做一次全方位清洁 从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还 ...
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