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男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（4）
2011/12/23
7.牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（5）
2011/12/23
9.甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（6）
2011/12/23
11.牛肉 建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（7）
2011/12/23
13.杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量 富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（8）
2011/12/23
15.菠菜 建议：每周吃2-3次，每225克含7单位热量 营养学家和动画片《大力水手》里的波 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（9）
2011/12/23
17.西红柿 建议：每周吃4次，每225克含83单位热量 西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出 ...
男性养生注意！20种食物助你头脑灵活性欲旺盛（10）
2011/12/23
19.蓝莓 建议：每周进食1-2杯，每114克含41单位热量 在所有水果中，蓝莓也许是最好的 ...
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2013/11/15
海带 在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还 ...
脑功能衰退 推荐安神补脑食物让头脑更灵活（3）
2013/11/15
深海鱼 深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此，儿童“多吃鱼会 ...
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2013/11/15
牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大 ...
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