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男性养生注意：这些食物助你健康强壮头脑灵活（3）
2011/11/26
5.绿茶 建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶 ...
男性养生注意：这些食物助你健康强壮头脑灵活（4）
2011/11/26
7.牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许 ...
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2011/11/26
9.甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的 ...
男性养生注意：这些食物助你健康强壮头脑灵活（6）
2011/11/26
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2011/11/26
13.杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量 富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对 ...
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15.菠菜 建议：每周吃2-3次，每225克含7单位热量 营养学家和动画片《大力水手》里的波 ...
男性养生注意：这些食物助你健康强壮头脑灵活（9）
2011/11/26
17.西红柿 建议：每周吃4次，每225克含83单位热量 西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出 ...
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2011/11/26
19.蓝莓 建议：每周进食1-2杯，每114克含41单位热量 在所有水果中，蓝莓也许是最好的 ...
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