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每天搓这8个部位可防衰老
2009/12/1
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手 ...
瘦身：冬季快速减肥 穷人自有穷人招（3）
2010/1/14
4、瑜伽 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性 ...
5大食物吃出天才宝宝（4）
2010/2/15
4.大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活 ...
健康：养生要顺应人体的生物钟(7)
2010/7/3
最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最 ...
九种简易经济穷人瘦身减肥法(4)
2010/9/8
瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还 ...
穷人的瘦身妙招 九种减肥法(4)
2010/11/3
瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还 ...
9种最经济的魔鬼减肥法（4）
2010/12/6
4、瑜珈 来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条 ...
警惕：女性不能忽视的9种健康隐患（9）
2011/2/13
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警惕十大健身误区让你不瘦反胖（2）
2011/2/13
错误二：忽视热身。 准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性， ...
健康养生：7个小动作 一天不疲劳（6）
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转目 双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻， ...
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