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火焰原子
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瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(8)
2010/3/17
8多喝麻辣汤研究表明,午饭或晚饭做汤或炒菜时,放一点胡椒粉,会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢率,其原 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(9)
2010/3/17
9学会闭目养神睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者,其肌体分解碳水化合物时将会 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(11)
2010/3/17
11不要忽视花生酱你平时爱吃花生酱吗?为了提高身体的新陈代谢水平以及减少腰围的尺寸,从今天起就把它作 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(12)
2010/3/17
12常吃海鱼经常吃鱼的人,能降低体内莱普亭(Leptin)这种激素的水平,这对降脂减肥十分有益,因为 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(13)
2010/3/17
13补充铁质铁质对于健身十分重要。如果铁质摄入量不足,肌体就不能将充足的氧气运送给细胞,从而降低了新 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(14)
2010/3/17
14常喝绿茶绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知,而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人, ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(2)
2010/6/23
3多吃蛋白质研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,会使人体每日多燃烧150~200千 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(3)
2010/6/23
两餐之间的时间要尽量保持在2~3小时之内,并且要保证每餐必须有蛋白质食物,因为它是新陈代谢的增强剂。 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(4)
2010/6/23
6戒掉酒瘾餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗?那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明,餐前饮酒会使 ...
瘦身:14秘招烧旺体内燃脂火焰(5)
2010/6/23
7不要断奶奶制品必须天天有。2003年1月美国《营养杂志》刊载的一项研究指出:凡是每日饮(食)用3~ ...
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