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你或许会纳闷,为什么别人大吃大喝没有发胖,而你整日谨小慎微进食,腰腹却明显见长呢?答案就在新陈代谢中 ...
一片检验抗生素的药片将融化中国乳业的旧格局上海光明乳业掌门人铁娘子王佳芬在4月国家经贸委市场司召集的 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(2)
2一定要吃早饭早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明,吃早饭者比不吃早饭者 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(3)
3多吃蛋白质研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,会使人体每日多燃烧150~200千 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(4)
4增加吃饭次数每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2~ ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(5)
5多吃“好”碳水化合物精制碳水化合物,如面包圈、白面包等,能使胰岛素水平发生剧烈波动,这相应促进了脂 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(6)
6戒掉酒瘾餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗?那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明,餐前饮酒会使 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(7)
7不要断奶奶制品必须天天有。2003年1月美国《营养杂志》刊载的一项研究指出:凡是每日饮(食)用3~ ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(8)
8多喝麻辣汤研究表明,午饭或晚饭做汤或炒菜时,放一点胡椒粉,会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢率,其原 ...
减肥:14秘招烧旺体内燃脂火焰(9)
9学会闭目养神睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者,其肌体分解碳水化合物时将会 ...
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