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初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位
2011/8/31
导语：提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（2）
2011/8/31
2、提踵颠足提踵颠足按摩膀胱经方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（3）
2011/8/31
3、用脚后跟健走用脚后跟健走刺激肾穴方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（4）
2011/8/31
4、按摩肾腧按摩肾腧巩固肾气血方法：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（5）
2011/8/31
5、三元式站桩三元式站桩使肾元充沛方法：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（6）
2011/8/31
6、热水泡脚热水泡脚疏通肾气血方法：泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（7）
2011/8/31
7、深呼吸深呼吸调整体内气息方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢 ...
初秋养肾：8个小妙招 “激活”你的养生穴位（8）
2011/8/31
8、撞背肾有久病者可撞背方法：《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整 ...
三元“激活”三鹿产能 中高端奶粉目标2亿元
2012/3/26
三元股份(5.87，0.00，0.00%)（600429.SH）一直试图不断变换招数打一场“翻身仗 ...
养生必知：激活新陈代谢 8款省时营养早餐（2）
2012/6/27
2.菠菜干酪卷 290大卡热量，10g脂肪，6g纤维，19g蛋白质 咖啡不能算是早餐。如果你 ...
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