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鱼肉：紧致肌肤。　　肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神 ...

　　牛肉：给你好脸色。　　牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你 ...

鸡肉：让秀发亮起来。　　充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头 ...

　杏仁：给你钻石般坚固的指甲。　　十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又 ...

　　苹果：吃出洁白牙齿。　　你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因 ...

　　鸡蛋：天然防晒佳品。　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素 ...

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养 ...

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题 ...

　　不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影 ...

女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小 ...

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