在月经完后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋 ...
月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、 ...
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 因月经失血，尤其是月 ...
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 因月经失血，尤其是月经 ...
核桃松仁粟米羹——美容又健胸 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮 ...
养颜腰果露 香喷喷的腰果味，加入冰糖，更滋润。 杏汁南瓜露 南北杏加南瓜露，清甜又有助于润 ...
油条和奶茶是一家 主角：油条酥 配角：杏仁奶茶 配料：上等高筋面粉1500克泡打粉15克食 ...
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者 ...
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此， ...
【行经期间饮食特别提醒】1忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则 ...
