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早餐不妨喝点粥 秋季早餐粥类食谱推荐
2018/9/19
根据营养学专家研究表明:早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主,早上的饮食状况直接 ...
秋分节气饮食宜清润 吃什么最养生
2018/9/19
在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意,当温度和湿度发生较大变化时,人体的 ...
秋季健康饮食推荐:秋天吃什么水果好?
2018/9/18
秋天到了,除了及时关注气温变化,适时添加衣物外,吃些应季水果补充各种维生素,提升机体抵抗力最好不过。 ...
秋季吃什么蔬菜好?
2018/9/18
不要以为秋季不会上火,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有效降火, ...
肝不好眼睛也遭殃 吃什么保肝养肝
2018/9/17
肝开窍于目,眼睛之所以能看东西,全赖于肝血的濡养。俗话说得好“肝衰先上眼”,肝不好,眼睛也跟着遭殃, ...
常吃黑米的人身体会得到5个好处
2018/9/14
黑米在中国古代就已经出现了,而且被奉为养生圣品,并且还是宫廷专用的,只不过那时黑米被称为药米,到现在 ...
晨起嗓子干可能是秋燥 吃什么祛秋燥
2018/9/13
古语云:“白露秋分夜,一夜冷一夜”。同时,随着降雨减少,空气也将越来越干燥。秋天来临,天气日渐干燥, ...
祛秋燥多吃银耳 秋季吃银耳的5个好处
2018/9/12
银耳是山珍海味中的“八珍”之一,为高级天然滋补食用和药用真菌,银耳自古被列为饮食和养生的“上品”。秋 ...
白露将至秋燥加重 吃什么防秋燥
2018/9/7
“蒹葭苍苍,白露为霜。”明天将迎来24节气当中的“白露”。到了白露节气,秋意渐浓,容易出现口干、唇干 ...
露从今夜白 白露养生应该怎么做
2018/9/6
“白露”是农历二十四节气中第十五个节气,基本上都在每年的9月7、8号。白露之时,尚在初秋,白露节气后 ...
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