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初秋养生注重滋阴润燥 好食谱吃出好身体
立秋已过,早晚凉爽,但酷暑难消。初秋饮食应注意些什么?如何通过饮食来保健养生?初秋注重滋阴润燥相关专 ...
保健:立秋以后要多吃些滋阴的食物(2)
  秋季养阴防滥补  根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、燕 ...
  雪梨炖冰糖:  鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃 ...
秋季进补要学“巧” 滋补三部曲防燥又养生(3)
仲秋润补仲秋万物干枯,人体也常表现出口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等燥象。应根据“燥者润之”和“少 ...
秋季养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点(5)
5、合理膳食,以防燥护阴、滋阴润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜 ...
秋季眼睛干燥需要滋阴
  随着酷暑的渐去,秋高气爽的季节来了。一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不 ...
【鲍鱼炖排骨】原料:鲍鱼250g、排骨500g、金华火腿20克调味料:盐做法:1、排骨切小块,入冷水 ...
处暑时节防燥养生系列之排骨绿豆冬瓜汤
处暑时节气候逐渐干燥,因此要多吃一些滋阴润燥的食物,适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、绿豆等是不错 ...
养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点
  1、合理膳食,以防燥护阴、滋阴润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮 ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(4)
  喝粥祛凉又防燥  白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现 ...
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