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多吃新鲜蔬莱  为了增强免疫系统的功能和加快康复,你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(2)
  状况二:高音“吼”出来易损伤声带  “飙高音”越来越时兴,为了显示自己的“实力”,不少人用声不当 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(3)
  状况三:唱歌喝冷饮声音易嘶哑  很多人到歌厅唱卡拉OK,都喜欢喝冷饮,但冰凉爽口的冷饮可能会使人 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(4)
  状况四:时间过长会损伤听力  长时间演唱卡拉OK不仅对嗓子有害,其高分贝的噪音还可能对听力造成损 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(5)
  护嗓还有这些小常识  头部平直咽喉损伤小  摆好姿势再说话,不要长时间仰头或者低头说话。大声说话 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(6)
  清嗓子不如喝水  很多人喉咙不舒服的时候会有清嗓子的习惯,但是清嗓子实际会造成咽喉伤害。如果实在 ...
养生:秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音(7)
  生气坏嗓子  保持乐观的心态,莫发怒,避免悲伤大声哭泣对嗓子造成不良影响。很多人都有这样的经历, ...
专家提示:吃火锅要坚持10原则(5)
  锅底类型要斟酌  现在除了传统的麻辣锅和清汤锅,又有许多新鲜的花样火锅,比如粥锅底、鸡汤锅底、海 ...
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