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10点强身建议帮你提升免疫力（8）
2010/3/22
8、别忽视维生素 全球都缺维生素D。维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生 ...
10点强身建议帮你提升免疫力（10）
2010/3/22
10、调整呼吸，学习冥想 冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗 ...
中医最经典养生法抗老强身（2）
2012/4/28
养生第二法：面宜多擦 方法：站立或取坐位，两眼微闭，将两手掌相互搓热后，覆于两腮及下颌部，五指 ...
中医最经典养生法抗老强身（3）
2012/4/28
养生第三法：目宜常运 方法：取坐位，两眼微闭，缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈 ...
中医最经典养生法抗老强身（4）
2012/4/28
养生第四法：耳宜常弹 方法：取坐位，将两手掌相互搓热后，以手掌的掌心分别掩紧两耳，手指并拢贴于 ...
中医最经典养生法抗老强身（6）
2012/4/28
养生第六法：舌宜舔腭 方法：经常用舌尖轻轻抵住上腭，或用舌尖轻轻地舔上腭。每次从左向右和从右向 ...
中医最经典养生法抗老强身（7）
2012/4/28
养生第七法：津（唾液）宜常咽 方法：将舌伸出齿外，用舌尖搅动上下牙龈数下，再舔上腭数下，然后鼓 ...
中医最经典养生法抗老强身（8）
2012/4/28
养生第八法：腹宜常摩 方法：取仰卧位，将两手掌相互搓热后，以左掌心按于肚脐部，右手叠放在左手背 ...
高钙强身益当年——伊利中老年奶粉
2012/6/20
由于中国人膳食结构中，蔬菜的量和品种都远超国外，如淀粉、维生素C、B族维生素等对人体的作用极其有益。 ...
补肾强身 推荐冬天多吃6种肉（2）
2012/12/14
鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补 ...
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