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　　5.按摩法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以 ...

　　4.坐椅腹部练习瘦身操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。　　做法：坐在靠背椅的边上 ...

　　3.变形的仰卧起坐瘦身运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。　　躺在床尾，臀部以下留在床 ...

　　2.粗盐瘦身法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以 ...

　　1.做家务收腹法　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就 ...

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误区6、“我已经一个星期没有行使”你踢你的床底下步行鞋，跑步机扔在你的毯子，并推动长期路线的工作，使 ...

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减 ...

细节no.3一周2次去角质帮助皮肤做运动也许你认为藏在衣服下面的皮肤没必要经常去角质，这个想法可是大 ...

很多女性都为自己的水桶腰感到很苦恼，而吸脂减肥术就可以很好的解决这一难题，帮助爱美者成功减肥瘦身，效 ...

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