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温补阳气
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春季阳气不足病怏怏 多吃11种蔬菜补足阳气(5)
2013/3/5
黄豆芽含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒,有清热利水的功效。黄豆芽可与肉类共同炒食。胡萝卜胡萝 ...
冬季养生多吃10种益气补阳 暖胃益肺
2015/12/11
冬季天气寒冷,自然界万物开始阴盛阳衰,万物都在潜藏阳气,以待来年春天的升发,所以冬季是最佳进补的时节 ...
这些寒凉食物会损伤你的阳气
2010/3/26
中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素 ...
男性养生:春季补阳谨记6个“暖”(2)
2011/3/18
背暖 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳,腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督 ...
男性养生:春季补阳谨记6个“暖”(4)
2011/3/18
脚暖 “热从头散,寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚对头而言属阴,故阳气偏少。脚远离心脏,又 ...
一生中都要保养好自己的阳气
2012/5/24
阳气、生机和生命是息息相关的。 人的阳气,就像天上的太阳一样重要,假若阳气失去正常而不能发挥其作 ...
小寒时节天最冷 温补养生御寒为主(2)
2012/1/6
御寒保暖最宜温补,按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。 ●补气主要针对气虚体 ...
立冬养生:饮食应“少咸增苦”,以温补为主(3)
2011/11/8
背部保暖可助藏阳气 农历上习惯将立冬作为冬天的开始,进入这一时节后,天地万物活动都趋向休止,准备蛰 ...
进补:大雪要温补 男性藏精御寒要点(2)
2012/12/5
三宜运脾进补 冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,故冬季食疗应以补阳运脾,滋益进补为主。“虚则补 ...
春季保健:4款菜肴帮你保住阳气
2011/2/27
立春过后,人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上 ...
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