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山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好 2014/9/15
山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好
　　九月，是入秋的开始，这时天气干燥，进补最宜喝汤。你知道九月用什么煲汤最好？滋阴润肺的食材是首选， ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力 2012/3/15
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力
从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病 ...
失眠多梦心肾不足 吃莲子补益心气治失眠 2012/4/27
　一、莲子补益心气治失眠多梦　　莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾 ...
山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好（4） 2014/9/15
山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好（4）
　　四、杏仁　　这里说的杏仁，并非我们日常吃的坚果，而是俗称的南北杏。根据味道不同，杏仁有甜苦之分， ...
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力（3） 2011/12/5
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力（3）
　　益智桂元　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵 ...
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力（5） 2011/12/5
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力（5）
　　万岁子核桃　　又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食 ...
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（7） 2012/8/29
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（7）
　　羊肉食疗方　　★羊肉萝卜汤　　制作：羊肉500克切块，萝卜500克切块，草果两个（去皮），甘草3 ...
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（2） 2012/8/29
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（2）
　　炖、焖、蒸什么吃法最适合你?　　1、爆炒羊肉益气补虚，发汗解毒　　有益气补虚、温中暖下的作用，还 ...
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（3） 2012/8/29
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（3）
　　2、涮：涮着吃可减少膻味，暖中补虚、开胃健身　　涮羊肉能御风寒又可补身体，最适宜于冬季食用。这种 ...
男性养生：男科医生推荐6大滋补益肾粥（4） 2011/2/28
男性养生：男科医生推荐6大滋补益肾粥（4）
天门冬粥　　方源：《饮食辨录》　　组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。　　制作：先煎天 ...
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