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养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（9） 2012/8/29
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（9）
　　★羊肉小麦生姜粥　　制作：羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，连续 ...
秋季养生补益脾气 那些食物能补气 2014/8/12
秋季养生补益脾气 那些食物能补气
秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了 ...
男人冬季养生要养肾护阳 推荐6款滋补益肾粥（6） 2012/11/22
生地黄粥　　方源：《食医心鉴》　　组成：鲜生地、陈仓米各适量。　　制作：将鲜生地捣烂，取汁150毫升 ...
蛋、奶对贫血者多补益？五大女性贫血饮食误区 2012/12/15
蛋、奶对贫血者多补益？五大女性贫血饮食误区
　　误区1：蛋、奶对贫血者多补益?　　牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂 ...
男人冬季养生要养肾护阳 推荐6款滋补益肾粥 2012/11/22
男人冬季养生要养肾护阳 推荐6款滋补益肾粥
　　冬季养生，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等 ...
秋季进补七忌：对症服用才能补益身体 2010/10/15
俗话说“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐下降，气候早晚寒凉，人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬 ...
山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好（2） 2014/9/15
山药养胃百合清润补益 九月用六种食材煲汤最好（2）
　　二、百合　　百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇 ...
养生之道：秋季吃黑芝麻红豆粥可排毒补益 2009/10/10
秋季，人体藏毒较多，而且皮肤干燥，多吃具有排毒与滋润作用的食物对身体大有补益。　黑芝麻红小豆粥做法： ...
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（4） 2012/8/29
养生：秋季滋补益气吃羊肉 羊肉8种黄金吃法（4）
　　1.炖、焖、蒸：原汁原味　　这种吃法可以最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。炖汤时先用一 ...
夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血 2016/6/30
夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血
  人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资 ...
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