6、牙渍：吃苹果 咀嚼清脆的蔬菜和水果的过程也可以充当一点牙刷的功效，它们有一种天然的清洁牙釉 ...
黄瓜：清热解渴利尿 黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿等防病养生。它所含的纤维素能促进肠道排出 ...
据报道，近日，昆明工商部门在某农贸市场抽查时，发现市场正在销售的“日本豆腐”（广州市番禺区市桥莲湖工 ...
材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许调味料:雀巢炼奶2大汤匙做法：1.将 ...
要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。 我最喜欢的五大瘦身水果分别 ...
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3.芭乐guava挑选的方法：颜色漂亮，声音要清脆，拿在手上要有分量的感觉。芭乐可以取代正餐，热量低 ...
苹果西洋芹沙拉，肌肉胖脸变消瘦材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱制作：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片 ...
卷一张蔬菜营养饼 推荐菜品：菠汁口袋饼 推荐理由：菠菜能令人面色红润，光彩照人。青椒所含的辣 ...
TWO午餐：只吃菜不吃主食。“到了中午饮食就要加以控制了，除了不吃主食，菜也要以清淡的为主。”张然最 ...
