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夏季9大养生粥助你滋阴清热(3)
第三、宜食苡仁粥做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的 ...
夏季9大养生粥助你滋阴清热(5)
第五、宜食赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作 ...
夏季9大养生粥助你滋阴清热(7)
第七、宜食绿豆粥做法:粳米250克,绿豆100克,加水适量,共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作 ...
6种黄色水果 清热保健各显神通
  水果就像蔬菜一样五颜六色的都有,我们最经常吃的水果颜色就是红色、黄色、黑色、青色。今天呢,小编给 ...
中医认为,芹菜性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃清肠、润肺止咳等作用。《本经逢原》则认为其能 ...
提到莴笋,大家都很熟悉,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养,还有一定的药用价值。 ...
陈皮茶将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中;用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣,放入 ...
如何挑选枇杷呢?  1、很多人不会挑枇杷,其实很简单,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完 ...
薏米红豆粥  制法:薏米和红豆按2:1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至 ...
夏至养生必吃的6种清热食材(2)
  2、南瓜:补中益气祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。 ...
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