◆吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产 ...
在燥热的夏天，除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太 ...
吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质 ...
西瓜能排毒减肥吗？西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94 ...
四款减肥西瓜果汁推荐： 减重西瓜果汁材料：西瓜2片、菠萝1／8颗 做法： 1.西瓜去皮切片榨纯 ...
怡情西瓜茶材料：红茶包1包，西瓜适量 做法： 1.将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。 2.西瓜切 ...
西瓜番茄汁：1、将熟西瓜瓤去籽，用干净纱布绞挤汁液。 2、把红熟的番茄剥皮去籽，用纱布绞挤汁液。 ...
瓜皮荷叶茶：用新鲜西瓜皮250克或用干西瓜皮100克，鲜荷叶30克，煎水代茶饮，当天饮完。 ...
◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋 ...
◆吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产 ...
