拖地 拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。 扫地 用得时间也不必很多，只要25分 ...
每周三次每次30分钟 利用规律的运动来增加热量的消耗，以达到减肥的目的，是最具减肥效果的方法。 ...
2、富含镁的食物镁在人体运动功能活动中扮演着十分重要的角色。人之所以活着，全靠人体内一系列复杂的生物 ...
3、菊糖抗贫血在一些补充能量以及营养的食物包装上我们可以发现，大都有菊糖的身影，菊糖是一种纤维物质， ...
4、全谷类食品我们经常所说的疲倦通常都是指大脑疲劳，因此在这个时候不妨吃一些碳水化合物来达到提神的功 ...
5、不要错过早餐一日之计在于晨，早餐有着非常大的重要性。它为我们开始新一天的战斗提供能量，想要小宇宙 ...
6、多摄入碱性食物“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳 ...
中国宁波网讯昨天，市疾病预防控制中心发布１１月健康预警。有关专家提示说，时下季节是婴幼儿腹泻以及流 ...
吃柿子虽然有很多好处，但有关专家提醒要注意以下6点： 空腹不能吃柿子 柿子含有较多的鞣酸及果 ...
柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。 ...
